Product top banner. Content description: - Avaliação da aptidão cardiorrespiratória (VO2máx): como realizar os testes e o diagnóstico com seu aluno que treina em academia, em casa ou na rua?? - Consumo Máximo de Oxigênio (VO2máx): entenda como utilizar essa variável para prescrever o treinamento intervalado (HIIT) para o emagrecimento. - Você vai entender a importância da biogênese mitocondrial, angiogênese, aumento da atividade enzimática para a metabolização de gorduras e maior função cardiovascular. - Teste de tempo limite: como utilizar os resultados para prescrição do HIIT em seu aluno que busca emagrecimento, tratamento do diabetes e hipertensão arterial. - Você vai ter o aprendizado sobre como estruturar o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).