Esse e-book foi criado com a intenção de ajudar você que busca evoluir nos resultados de hipertrofia de braços. Assim, através de um método preparado e revisado, trouxe o que há de melhor hoje para treinos de braços. Dessa maneira, tenho certeza que seguindo todas as orientações aqui escritas, seus treinos de braços nunca mais serão os mesmo.

Nele você irá ter acesso à:

- Programa de 8 semanas de treino para Você ter braços mais fortes e desenvolvidos através da musculação;

- As melhores divisões de treino para otimizar a hipertrofia de braços;

- Explicando os exercícios de bíceps e tríceps, entenda como cada exercício funciona para maximizar o seu desenvolvimento de bíceps e tríceps

- Melhores exercícios para hipertrofia de bíceps e tríceps e as variáveis importantes para o desenvolvimento muscular.