Banner superior do produto. Segue a descrição do conteúdo: A calistenia é um tipo de treinamento que tem como objetivo trabalhar a força e resistência muscular, não sendo necessário usar equipamentos,independente das suas capacidades físicas, idade, sexo e sempre respeitando os limites de cada indivíduo. Chegou a hora de encarar a vida de outra forma, dar os seus primeiros passos neste esporte fará com que você se torne uma pessoa ativa e melhor a cada dia. Os membros do desafio terão acesso aos exercícios de calistenia, guias de técnicas comprovadas e programas de treinamento desenvolvidos especificamente para ajudá-los a começar nesse esporte e atingir seus objetivos de condicionamento físico. Nunca treine a mesma coisa. Aprenda a forma adequada para cada exercício com guias em vídeo explicando o passo a passo.
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