O PLANNER É UMA FERRAMENTA EM PDF PARA IMPRESSÃO, PRA SER UM EXCELENTE COADJUVANTE NA ORGANIZAÇÃO DO SEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO.

NESSE MATERIAL, VOCÊ TEM ACESSO A:

- FERRAMENTA PRA DEFINIÇÃO E ALINHAMENTO DOS SEUS OBJETIVOS.

- TABELA PARA ANÁLISE DOS HÁBITOS FUNDAMENTAIS DO EMAGRECIMENTO, COM PLANO DE AÇÃO.

- TABELA DE AVALIAÇÃO FÍSICA, PRA MENSURAR SEUS RESULTADOS.

- ESPAÇO PRA REGISTRAR SUA FOTO ATUAL/INICIAL.

- TABELA PRA VOCÊ DEFINIR SEU CARDÁPIO SEMANAL E SEU TREINO SEMANAL.

- LISTA DE COMPRAS SEMANAL.

- PLANNER SEMANAL: com metas, recompensas e foco do dia.

- TABELA DO DIÁRIO DO EMAGRECIMENTO, COM NOTAS E ANOTAÇÕES RELEVANTES DE CADA DIA DO PROCESSO.

- TABELA COM CONQUISTAS E APRENDIZADOS DO PROCESSO.

- ESPAÇO PRA FOTO FINAL.

*Esse material não substitui o acompanhamento profissional.