Cardápio SOS Pós-Jacada

7 dias pra desinchar, desintoxicar e voltar ao foco sem sofrência!

Caiu na tentação no fim de semana? Tudo bem, amiga.

Este guia é o teu resgate oficial pós-jacada um plano leve, gostoso e inteligente
pra resetar o corpo em 7 dias, desinflamar, aliviar o inchaço e recuperar a energia.

Aqui não tem punição, tem estratégia.
O cardápio foi pensado pra:

Reduzir o inchaço e retenção de líquidos;

Reativar o metabolismo e equilibrar o intestino;

Diminuir a vontade de doce e o cansaço;

E principalmente: te colocar de volta no eixo sem culpa nem restrição maluca.

São refeições simples, com alimentos acessíveis e de verdade,
pensadas pra caber na tua rotina nada de ingredientes caros ou receitas mirabolantes.

Ideal pra quem quer se sentir leve, focada e confiante de novo.
Em apenas 7 dias, você vai sentir o corpo reagindo e a mente pedindo mais dessa leveza!